Le rythme du sommeil

Le rythme du sommeil

Une horloge dans la tête Saviez-vous que l’Homme est doté d’une horloge interne qui agit en tant que véritable « chef d’orchestre » de nos fonctions biologiques ? Le terme circadien vient du latin circa, « autour» dans le sens « à peu près comme » et dies, « jour »....
La somnolence diurne

La somnolence diurne

Qu’est-ce que la somnolence diurne ? La somnolence est un symptôme qui se traduit par une forte envie de dormir. Elle est normale, « physiologique », le soir ou à l’heure habituelle du coucher, ou encore dans les premières heures de l’après-midi. Mais si elle...
Le syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos

Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos ? Le syndrome des jambes sans repos se caractérise par une envie de bouger les jambes surtout le soir et en début de nuit. Le plus souvent cette envie est associée à une sensation désagréable comme un inconfort ou des...
Les parasomnies

Les parasomnies

Qu’est-ce que les parasomnies ? Les parasomnies sont des troubles du sommeil caractérisés par des comportements et des mouvements anormaux qui peuvent survenir à l’endormissement, pendant le sommeil ou au moment du réveil. Les parasomnies toucheraient environ 17% des...
L’insomnie

L’insomnie

Qu’est-ce que l’insomnie ? L’insomnie est un trouble du sommeil fréquent qui touche environ 15 % de la population. Elle se caractérise par des difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à bénéficier d’un sommeil réparateur, malgré des conditions propices au repos....
L’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil

Qu’est-ce que les apnées du sommeil ? Les apnées du sommeil sont des pauses respiratoires de plus de 10 secondes qui surviennent au cours du sommeil. Dans certains cas plus rares, elles peuvent dépasser une minute. La plus longue apnée du sommeil observée à ce jour a...